Papillotes de Merlan et ses petits légumes

24 février 2010

Humm depuis que j'ai reçu mes super moules en silicone spécial "papillotes" (que vous trouverez ici click) j'en suis dinguo sa change tout

Je ne gaspille plus de papier d'aluminium et niveau cuisson c'est beaucoup plus rapide

Sincèrement si vous ne les avez pas et qu'ils vous tentes n'hésitez pas à en achetez car ils sont vraiment top, sa ne colle pas, sa cuit vite et on peut manger dedans alors que demandez de plus ?? lol

2 filets de merlan / 1/2 courgette / 1/2 poivron rouge / 1/2 tomate / 2 cuillères à soupe de jus de citron / persil / ail / sel et poivre / filet d'huile d'olive

Déposez votre filet dans le moule en silicone spécial "papillote"

Puis couper votre courgette en rondelle puis en petite allumette, Couper votre poivron en dés ainsi que votre tomate,

Les ajouter à la papillote, moi j'ai mis les courgette tout autour du poisson et les tomates et poivron sur le poisson,

Ajouter le persil, l'ail, le jus de citron (1 cuillère à soupe par papilotte), le sel, le poivre et le filet d'huile d'olive,

Refermer la papillote et placer au four 10 minutes à 200C,

Et c'est prêt vous pouvez enfin vous faire plaisir et déguster cette bonne papillote..

J'en profite pour vous dire un grand pour vos abonnements à ma newsletter (100 abonné(e)s déjaaaa) et pour votre fidélité, et tout vos messagesss alors mercii mercii merciii